文斯卡特训练计划

发布时间：2024-07-01 13:58
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篮球后卫训练计划

然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真。 另: 先天...

为什么麦迪这么厉害?

第二年.他的表哥文斯卡特也来到了猛龙 虽然麦蒂在这一年的表现更为全能 但是卡特场均18分的表现却完全盖过了麦蒂 虽然参加了00年的扣篮大赛 但是几乎所有人都只记...

怎样可以提高弹跳力?

1：负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，...

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