一个篮球框能承受多少公斤

发布时间：2024-07-18 09:42
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我现在13岁,身高1米65,跳起能有2米6,我想扣篮,要怎

。。以6个星期为一个周期，连续练习6个星期以后，就休息一个星期。在坚持几个月以后，你的身体可能会很疲劳，腿部总感觉一点力气都没了。这时候，你可以尝试放松一...

本人188cm,110公斤,上高中一年级,正规篮球架立定跳

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！...

以我体重为60公斤,一场篮球比赛消耗多少热量?平时一

60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490

我身高170,体重68公斤,想扣篮,应该怎么训练

我教练是个篮球运动员后来练了健美`2002扬州市健美亚军,体重84KG,身高1.78,可以扣篮`因为他的腿部力量大`篮球又强`所以很轻松`虽然84KG.很强吧!所以身体素质是第一...

7号篮球打多少公斤气?

而篮球标准的气压区间为7-9磅，换算得出0.48-0.62bar。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180cm的高度自由落下，反弹高度在125cm至14cm即正常定期检查篮球...

我想问一下每周每天都练3次卷’千斤腕,每次举3公斤

四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻...

本人15岁,身高186cm,体重75公斤,正规的框能跳过半个

呵呵，那就抓紧练习弹跳和运球吧。这个身高打控卫和组织不错，有机会去大医院测下骨龄，预测一下身高，或者多吃点含钙质的食品，尽量再长高一点！

我是一个初一的学生,爱打篮球,身高175,体重才48公斤

初一就能长到175看来你的生长趋势的确很适合打篮球，不过体重着实太轻了。首先就是多吃，体重不上去再好的技术也只能游弋在外线，正常来说175的身高你应该有至少70...

我12岁1.72M能扣篮吗?怎么才能跳的高?

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天 才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这...

篮球扣篮技巧

他说不知道,就上去试了试,我目测了一下,最起码摸高在3.35!!!他只是在水泥地跳,在沙地的话,小腿承受的力量应该是水泥地的两倍。每组30个!!!在平地的话30米来回一组,...

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